<acronym id='bcsag'><em id='bcsag'></em><td id='bcsag'><div id='bcsag'></div></td></acronym><address id='bcsag'><big id='bcsag'><big id='bcsag'></big><legend id='bcsag'></legend></big></address>
<ins id='bcsag'></ins>
      <i id='bcsag'><div id='bcsag'><ins id='bcsag'></ins></div></i>
    1. <tr id='bcsag'><strong id='bcsag'></strong><small id='bcsag'></small><button id='bcsag'></button><li id='bcsag'><noscript id='bcsag'><big id='bcsag'></big><dt id='bcsag'></dt></noscript></li></tr><ol id='bcsag'><table id='bcsag'><blockquote id='bcsag'><tbody id='bcsag'></tbody></blockquote></table></ol><u id='bcsag'></u><kbd id='bcsag'><kbd id='bcsag'></kbd></kbd>

          <code id='bcsag'><strong id='bcsag'></strong></code>

          <i id='bcsag'></i>
          <dl id='bcsag'></dl>
          <span id='bcsag'></span><fieldset id='bcsag'></fieldset>

          《女團減肥食譜》我也要想要跟她們一樣瘦瘦的

          • 时间:
          • 浏览:27
          • 来源:夜客成人视频_97在线精品视频免费_免费性爱视频

          藝人們準備要發專輯之前  ,為瞭讓自己在電視或是專輯封面上的畫面好看  ,一定都會經過一段時間做密集的訓練和體重控制 ,男團通常訓練的就是肌肉跟線條  ,而女團追求的就是瘦  !瘦  !還是瘦 !當然也要有點線條才好看  ,之前卡卡曾經有介紹過少女時代的減肥法  ,今天就來介紹其他女團的減肥食譜  ,看看他們都吃什么東西身材才會這么好的吧~~

          SISTAR 多絮

          原汁原味的內容在這裡

          ▼現在看起來很瘦的多絮  ,在出道前可是有點肉肉的女生

          ▼去年發行專輯的時候 ,為瞭照相好看開始節食控制

          她的食譜大部分都是青菜與水果為主  ,沙拉、番茄、香蕉跟黃瓜  ,就是陪伴她每一餐的好朋友喔<(  ̄▽ ̄)

          Davichi 薑珉耿

          ▼身材超火辣的薑珉耿 ,在出道前的樣子或許會嚇到不少人  ,連她自己也都不敢回想

          ▼為瞭出道她開始積極減肥  ,黑芝麻、黑豆、黑米是她最常吃的食物  ,打成汁隨身攜帶

          ▼還有一樣可以當正餐或是餅乾的東西就是..........生  !番 !薯  !

          ▼你沒聽錯~~~就是生番薯  ,但也是要適量的吃才不會越減越肥喔^艸^

          ▼聽說她嘴饞的時候就把她切片來吃  ,而且她說生番薯還可以防止便秘喔<(  ̄▽ ̄)

          難怪身材好成這樣  ,好羨慕啊~~

          Secret 善花

          ▼出道時一樣有點嬰兒肥的善花

          ▼為瞭讓自己變得更漂亮可是下瞭不少功夫喔

          ▼她的食譜一樣也是大量的蔬菜水果

          而且每個食物的熱量她都記下來  ,每天控制在一定的攝取量內  ,水煮蛋、沙拉、香蕉、番茄、牛奶還有番薯  !

          ▼番薯好像是每位女星減肥食譜中不可或缺的食物之一瞭<(  ̄▽ ̄)

          如果你也想減肥 ,比起亂吃藥傷身體 ,倒不如試試這個食譜看看  !小彤也知道減肥很辛苦  ,既不能大吃美食  ,又要一直抑制自己的食慾 ,想要這樣長久的吃蔬菜餐  ,真的需要意志力去支撐↖( ̄▽ ̄)但隻要你控制飲食加上運動.........

          相信你很快就能變得跟她們一樣囉ლ(❛◡❛✿)ლ

          ▼最後來看看薑珉耿的瘦身法吧